: مكملات السيلينيوم

يعتبر السيلينيوم من المعادن الهامة التي يلعب وجودها دورًا حيويًا في صحة الإنسان، على الرغم من حاجته بكميات صغيرة جدًا، إلا أنه له دور أساسي كمضاد أكسدة يساهم في حماية الخلايا من التلف، كما يدعم جهاز المناعة ويساعد في تنظيم وظائف الغدة الدرقية. ويعد السيلينيوم عنصرًا ضروريًا للعديد من العمليات الحيوية، ويرتبط نقصه ببعض المشاكل...

سماهر سيف اليزل الجوز والأسماك ومنتجات الألبان أبرز المصادر الطبيعية أكدت اختصاصية التغذية أمل العلوي أن معدن السيلينيوم قد يساعد في دعم توازن هرمون الغدة الدرقية، وتنظيم عمليات الأيض لاستقرار السكر في الدم، وصحة القلب والأوعية الدموية وتنظيم حالة مضادات الأكسدة، إضافة إلى عمله كمساعد للعديد من التفاعلات الإنزيمية، وإرسال...